Agorafobi

Agorafobi är en ångestproblematik som innebär en stark rädsla för vissa situationer eller platser där personen upplever att det skulle vara svårt att komma undan, få hjälp eller känna sig trygg om ångest eller panik uppstår.

Det kan exempelvis handla om att åka kollektivtrafik, vistas i folksamlingar, stå i kö, vara på stora öppna platser eller befinna sig utanför hemmet på egen hand. För vissa är rädslan framför allt kopplad till att få en panikattack och inte kunna lämna situationen.

Det är vanligt att personer med agorafobi börjar undvika situationer som väcker oro. I vissa fall kan personen bara känna sig trygg tillsammans med en närstående eller välja att stanna hemma. Undvikandet kan på kort sikt minska ångesten, men på längre sikt riskerar det att förstärka rädslan.

Agorafobi kan utvecklas av flera olika orsaker och det finns sällan en enda förklaring. För vissa börjar problemen efter en eller flera panikattacker, där personen blir rädd för att uppleva samma sak igen i en situation som känns svår att lämna.

En ökad sårbarhet för ångest, tidigare erfarenheter av stark rädsla och långvarig stress kan också bidra. Tankemönster där kroppsliga symtom eller potentiellt hotfulla situationer tolkas som farligare än de är kan göra att rädslan förstärks.

Undvikande spelar ofta en viktig roll. När en person lämnar eller undviker en situation och ångesten därefter minskar kan hjärnan lära sig att situationen faktiskt var farlig och att undvikandet var nödvändigt. På så sätt kan en ond cirkel uppstå.