Anhörigstöd

Anhörigstöd innebär stöd till personer som står nära någon som har psykiska eller känslomässiga problem. Det kan handla om en partner, förälder, familjemedlem, vän eller annan närstående.

Att vara anhörig kan innebära att man tar ett stort praktiskt eller känslomässigt ansvar. Man kan känna oro, frustration, skuld eller hjälplöshet och samtidigt vilja finnas där för personen man bryr sig om.

Anhörigstöd handlar inte bara om hur man kan hjälpa den närstående. En viktig del är också att anhöriga får möjlighet att ta hand om sin egen psykiska hälsa och hitta en hållbar balans mellan att stötta andra och att ta hand om sig själv.

Behovet av anhörigstöd kan uppstå när en närstående drabbas av psykisk ohälsa, beroendeproblematik, långvarig stress eller andra svårigheter som påverkar relationen och vardagen.

I vissa situationer kan anhöriga gradvis ta på sig ett större ansvar. Man kanske behöver hjälpa till med praktiska saker, hantera konflikter, ge ständig trygghet eller anpassa sitt eget liv efter den närståendes mående.

Om belastningen blir långvarig kan det leda till stress, sömnproblem, oro eller känslor av otillräcklighet. Därför kan det vara viktigt att söka stöd även om det främst är den närstående som har psykiska besvär.