Imagery Rescripting innebär att arbeta aktivt med mentala bilder och minnen, vilket kan göra att behandlingen upplevs känslomässigt intensiv. Du behöver inte ha en tydlig eller detaljerad bild av en tidigare händelse för att metoden ska kunna användas; terapeuten hjälper dig att utforska det material som är relevant för behandlingen.

En viktig del är att den nya föreställningen inte bara ska vara logiskt rimlig utan också få en känslomässig betydelse. Genom att uppleva situationen på ett nytt sätt kan gamla föreställningar om exempelvis skuld, skam, hjälplöshet eller egenvärde förändras.

Imagery Rescripting kan användas inom flera olika psykoterapeutiska behandlingsformer och anpassas efter problematik och behandlingsmål. Metoden är därför inte en helt fristående terapiform, utan ofta en specifik teknik som integreras i en större behandling.