Jag som behandlare
Jag är legitimerad psykolog och jag älskar verkligen mitt arbete. För mig handlar det om att få följa en människa genom en process av läkning, utveckling och förändring.
I terapin med mig är hela du välkommen. Det finns inga tabuämnen och ingen del av dig behöver lämnas utanför för att den känns konstig, skamfylld, motsägelsefull eller svår att förstå. Jag vill skapa ett rum där du kan känna dig trygg, även med det som du kanske aldrig har berättat för någon tidigare.
Mina klienter ger mig ofta feedback på att de känner sig sedda och förstådda, samtidigt som de uppskattar att terapin är strukturerad och metodisk. Jag försöker inte bara lyssna på det du berättar, utan också hjälpa dig att uppmärksamma det som händer under ytan. Ofta finns det samband, behov och känslor som är svåra att tänka sig fram till. När du får syn på sådant som tidigare varit svårt att se blir det ofta lättare att hitta konkreta steg mot den förändring du önskar.
Jag kan utmana dig, men vill göra det på ett empatiskt sätt, ofta med humor och värme. Och om något i terapin inte känns rätt vill jag att du ska kunna säga det. Att kunna vara oenig med sin terapeut är för mig en viktig del av att skapa en trygg och verklig relation.
Jag ser också kroppsliga reaktioner som en viktig del av terapin och som en källa till information om hur du faktiskt mår. Genom medveten närvaro, andning och andra konkreta övningar kan vi utforska vad som hjälper just dig att komma ner i stress och hitta ett mer stabilt och reglerat tillstånd.
Ett av terapins viktigaste syften för mig är att hjälpa dig hitta sätt att leva i större kontakt med dina inre resurser, värderingar och potential – och med det som ger dig mening och genuin tillfredsställelse. På så sätt kan du möta livets utmaningar från en plats av större trygghet och nyfikenhet.
Erfarenhet och utbildning
Jag är utbildad psykolog vid Stockholms universitet, med psykodynamisk inriktning och fördjupning inom trauma och sexologi. Genom åren har jag också byggt upp min KBT-kompetens genom omfattande handledning och kliniskt arbete. Jag är certifierad EMDR-terapeut och har fördjupad utbildning inom komplex traumatisering och dissociation.
Min kliniska erfarenhet kommer från specialist- och allmänpsykiatri, primärvård och privatpraktik. De senaste sex åren har jag främst arbetat med personer med trauma och PTSD, ångest, depression, neuropsykiatriska funktionsskillnader, stress och kriser samt svårigheter inom anknytning och relationer. Jag är van vid att möta människor med komplex problematik och mycket utmanande livserfarenheter. Jag har även handlett blivande psykologer och arbetat med hälsofrämjande insatser på samhällsnivå.
Under hela min karriär som psykolog har jag arbetat med personer med migrationserfarenheter, personer som identifierar sig som HBTQ+ och personer som upplever olika former av minoritetsstress. Jag har även omfattande erfarenhet av frågor kring sexualitet, sexuell identitet och relationer, inklusive icke-normativa relationsformer och praktiker.
Jag har också ett särskilt intresse för existentiella frågor, andlighet och livsåskådning. Personlig utveckling och kreativitet är ytterligare områden som ligger mig varmt om hjärtat.
Jag är även certifierad coach inom personlig utveckling och kreativa processer enligt Creative Mind-metoden, som har sin grund i kognitiv psykologi och mindfulness.
